1. Hedef Belirle
Motivasyonun temel kaynaklarından biri net ve ulaşılabilir hedefler belirlemektir. Hedefin küçük ya da büyük olması fark etmez, önemli olan seni heyecanlandırmasıdır.
2. Başarı Günlüğü Tut
Günlük olarak başardığın küçük şeyleri yazmak, öz güvenini ve motivasyonunu sürekli canlı tutar.
3. Olumlu Çevre Oluştur
Seni destekleyen, cesaretlendiren insanlarla vakit geçirmek motivasyonunu artırır. Negatif ortamlardan uzak durmak önemlidir.
4. Kendine İyi Bak
Yeterli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz motivasyonu doğrudan etkiler. Zihinsel enerji, fiziksel enerjiden beslenir.
5. İlham Kaynaklarını Ara
Kitaplar, videolar, konuşmalar ya da ilham veren insanlar seni harekete geçirebilir. İlhamı günlük hayatına dahil et.